Yoga Integrale Verona

Orari e Sale dei Corsi di Yoga Principianti - Verona 2011-2012

Yoga orari serali

Lunedì: 19.30 – 21.30
Borgo Roma: Piazza Nikolajewka No.5 (Via Scuderlando)

Mercoledì: 19.30 – 21.30
Centro: Via D. Sant'Eufemia No.14 – Presso Scuola Caliari

Yoga pausa pranzo

Martedì: 13.15 – 15.15
Borgo Roma: Piazza Nikolajewka No.5 (Via Scuderlando)

Yoga per Gestanti

Associazione ANANDA propone un corso di Yoga per gestanti, che offrirà la possibilità alle future mamme di vivere appieno il periodo della gravidanza e l’evento della nascita con serenità e consapevolezza.

Il corso ha come obiettivo principale quello di riportare la donna al contatto con se stessa, e riscoprire cosi che è già una perfetta madre, in armonia con la Natura, in grado di sentire sempre la cosa migliore da fare per il bene del proprio figlio.

Insieme a questo, lo yoga offre un parto senza dolori, se la gestante praticherà ogni giorno, sviluppando i muscoli, imparando a rilassare il corpo, la mente e le emozioni.

Verranno presentate tecniche di Hatha Yoga, con l’insegnamento di facili posture corporali, esercizi di respirazione yogica completa, gli esercizi Kegel per i muscoli del pubo-coccige, tecniche di rilassamento, Tantra Yoga, nozioni di alimentazione naturale, musicoterapia, il bonding e la sensorialità prenatale.

Il corso di articola in 10 lezioni da 2 ore, che si tengono in Borgo Roma: Piazza Nikolajewka No.5 (Via Scuderlando), in giorni e orari che vengono di volta in volta fissati in base alle disponibilità del gruppo di mamme.

Contattateci per sapere se potete integrarvi nel corso o quando comincerà il prossimo ciclo di incontri.

Si consiglia di seguire il corso da subito, anche già a partire dal secondo, terzo mese di gravidanza, per avere cosi più tempo a disposizione per sviluppare la muscolatura, preparare il corpo, approfondire le tecniche di rilassamento e il “risveglio” della madre. Vengono comunque accolte anche donne nei mesi più avanzati.

Alla richiesta anche corsi privati!

Scuola di Yoga ANANDA realizza corsi di yoga per adulti, adolescenti, bambini dai 7 ai 12 anni e per le donne incinte, seminari sui vari argomenti.

Telefono: 393.458.63.97
E-mail: yogaintegrale.verona@gmail.com